Aplikasi Latihan Push-Up yang Efektif
Push-Ups Champion Lite adalah aplikasi kesehatan dan kebugaran yang dirancang untuk membantu pengguna meningkatkan kekuatan tubuh melalui latihan push-up. Aplikasi ini menawarkan program yang disesuaikan untuk semua tingkat kebugaran, dengan tujuan mencapai 100 push-up dalam waktu enam minggu. Program ini terbagi menjadi enam level, masing-masing dengan tiga langkah, serta level ketujuh untuk pemeliharaan hasil latihan.
Fitur menarik dari aplikasi ini termasuk penyesuaian jumlah repetisi, timer otomatis untuk istirahat, dan notifikasi pada hari latihan. Selain itu, pengguna dapat merekam sesi latihan dan melihat statistik perkembangan mereka. Meskipun versi ini memiliki batasan waktu dua minggu, aplikasi ini tetap efektif untuk meningkatkan kekuatan otot pectoral, deltoid, dan triceps.
